maneras de vivir eficazmente

Puesto que la verdadera práctica de la meditación es una manera de escapar de las trabas del ego, el primer punto importante es no fijar el pensamiento en el logro futuro del estado mental del despertar.

La práctica de la meditación, en su totalidad, se basa esencialmente en la situación del momento presente.

Cualquier práctica de meditación cuya meta sea trascender el ego, dirige la mirada al momento presente. Por eso son maneras de vivir muy eficaces. Si uno está plenamente consciente de su estad de ser presente y de la situación que lo rodea, nada se le escapa.

Podemos valernos de más de una técnica de meditación para producir este tipo de consciencia, pero las técnicas son sólo instrumentos para escapar de las trabas del ego. Las técnicas son como juguetes que se le dan a un niño. Cuando el niño se hace adulto, el juguete se desecha.

Entretanto, la técnica es necesaria como un medio para cultivar la paciencia y abstenernos de soñar con las “experiencias espirituales”.

Toda la práctica tiene que basarse en una relación entre uno mismo y el presente.

Chögyam Trungpa